パーソナルトレーニング
＜ボディメイク術！あなたのなりたい身体になるお手伝いをします！＞
60分：9,000円(税別)または90分：12,000円(税別)の２つのコースから選べます。
整体サロンなのにトレーニング設備がしっかりしていて、満足したトレーニングができる！
周りの目を気にすることなく思いっきりトレーニングして、なりたい身体作りを目指そう！
ー設備紹介ー
- フリーウェイト(スクワットラック・ベンチラック)
- バーベル＋プレート＝総重量150kgまで
- プルダウンマシン（100kgまで）
ー指導実績も豊富ー
これまでに様々なスポーツに関わり多くのアスリートのサポートを担当してきました。
- 日本代表アスリート（U15W杯なでしこジャパン)
- 全国大会出場校（高校野球・高校サッカー選手権）
- プロアスリート（野球・サッカー・バスケ・プロレス・格闘技）
- アマチュアゴルフ・ポールダンサー・少年スポーツ
現在は鎌倉バスケットボールアカデミー(U18/U15/U12/U10/U8)のメディカルトレーニングコーチとしても活躍しています。インスタグラム等でも活動配信していますのでしていますので、よければご覧ください。
日常生活でより動ける身体作り〜スポーツパフォーマンスアップまでどんなレベルの運動指導も承ります。
公式ラインから無料相談も受付しています。お気軽にご連絡ください。
オンラインレッスンも受付しています
画面越しにお身体の状態を伺い、あなたにぴったりのセルフケアやトレーニングを選びやり方や注意点などをレクチャーしながら一緒に実践します。移動時間なくいつもの慣れた場所でレッスンを受けることができます。
- 出向くのは億劫だ。
- 子供がいて外出ができない
- 家にいながら身体を良くしたい
- 安価でプロのレッスンを受けたい などのお悩みを解決します。
【 メニュー 】
- 自分整体 → 主にストレッチ・もみほぐしを用いて身体の不調改善をサポートします
- 身体作り → 主に自体重トレーニングを用いて健康的な身体作りをサポートします
【 料金 】1人あたりの金額になります。(カウンセリング等の時間を含みます)
・パーソナルレッスン
30min ￥3,000(+税)
60min ￥5,000(+税)
・ペアレッスン（2人同時）
30min ￥2,500(+税)
60min ￥4,500(+税)
・グループレッスン（３人以上）
30min ￥2,000(+税)
60min ￥4,000(+税)
【支払方法】 銀行振込・PayPay
【予約方法】 完全予約制にて受付します。時間：10:00-20:00
「オンラインレッスン希望」とご連絡ください。
レッスン当日までの流れ：
①[公式ラインより連絡]
②[レッスン日時決定]
③[お支払い]
④[レッスン当日]
【通信方法】 ZOOM・LINEビデオ通話
【オンラインレッスンの注意点】
・レッスン予約はライン公式アカウントにお願いします。
・レッスン料金は前払い制で当日のレッスン開始前までにお支払いをお願いします。
・ペアレッスン・グループレッスンをご希望の際はそれぞれ別の場所からの参加も可能です。
・万が一キャンセルする場合には前日までにご連絡ください。
・当日のキャンセルはその日のレッスンを中止し、次回のレッスンに振替えとなります。
＜Zoomアプリを使用する上での注意事項＞
Zoomは、インターネットで配信していますので、パケット通信料がかかります。
ですので、wi-fi環境やパケ放題を使用していない人はご注意ください。
Zoomの通信量は、以下が目安です。
-You tubeで1時間の動画を見る容量の1/4
-Skypeのビデオ通話の1/10
-LINEのビデオ通話と同程度
他のビデオ通話アプリと比べると通信量は少ないですが、インターネットで配信していますので、それぞれ通信料がかかっていることをご承知おきください。